Відкрийте для себе силу йоги через поступове зміцнення тіла і заспокоєння розуму. Наші програми допомагають гармонійно розвинути м'язову силу та покращити загальну фізичну форму.
Зміцнення м'язів спини та кору
Покращення гнучкості та координації
Розвиток дихальної системи
Філософія OmyrrSerrenity базується на поступовому розвитку фізичної сили через усвідомлене дихання та м'які рухи. Ми віримо в силу внутрішньої гармонії як основи здоров'я.
Розвиток концентрації через поступове вдосконалення поз та дихальних технік для зміцнення нервової системи.
М'яке, але ефективне зміцнення всіх груп м'язів через традиційні асани та сучасні методики фізичної підготовки.
Відновлення природного ритму тіла та розуму через регулярну практику та здорові звички.
Правильне дихання - це основа всіх оздоровчих практик. Наші спеціалісти навчать вас техніки, які зміцнюють дихальну систему та покращують загальний стан здоров'я.
Зміцнює м'язи діафрагми та покращує оксигенацію організму.
Традиційні техніки контролю дихання для розвитку концентрації.
Спеціальні методики для зняття напруги та відновлення енергії.
Наші програми поєднують фізичні вправи з духовними практиками для досягнення комплексного оздоровлення та зміцнення тіла.
Поступове зміцнення тіла через статичні пози
₴800/місяць
Динамічні послідовності для розвитку сили
₴950/місяць
М'які практики для релаксації
₴700/місяць
Практики усвідомленості та концентрації
₴600/місяць
Йога допомагає не лише зміцнити тіло, а й розкрити емоційні блоки, які заважають нашому фізичному та духовному розвитку. Через поступову практику ви навчитеся слухати своє тіло.
Поступове розслаблення м'язових затисків через усвідомлені рухи та дихання.
Розвиток внутрішньої рівноваги через регулярну медитативну практику.
Відновлення природного енергетичного потоку через правильне дихання.
"Йога - це не про гнучкість тіла, а про силу духу. Кожен вдих - це можливість стати сильнішим."
— Майстер традиції
"Поступовість у практиці - запорука міцного фундаменту. М'язи тіла зміцнюються так само, як і м'язи характеру."
— Вчитель практики
"Дихання - це міст між тілом і розумом. Навчившись дихати правильно, ми навчаємося жити правильно."
— Наставник дихання
"Справжня сила йоги не в складних позах, а в простих рухах, виконаних з повною увагою."
— Гуру усвідомленості
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям фізичного розвитку та духовного зростання.
₴1,200/місяць
Обрати програму₴1,800/місяць
Обрати програму₴2,500/місяць
Обрати програмуЙога як інструмент підтримання здоров'я та попередження захворювань. Регулярна практика зміцнює імунну систему та покращує загальний стан організму.
Зміцнення легень та покращення киснювого обміну через спеціальні техніки дихання.
Зниження рівня стресу та покращення когнітивних функцій через медитативні практики.
Рівномірне зміцнення всіх груп м'язів та покращення постави через асани.
Поліпшення кровообігу та зміцнення серцевого м'яза через фізичні вправи.
Зробіть перший крок до гармонійного розвитку тіла і духу. Наші експерти допоможуть вам обрати оптимальну програму для ваших цілей.